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怎样预防膝关节痛 ● 急性期应绝对卧床休息，避免长时间固定于某种姿势，可予以膝下垫一薄枕，适当抬高患肢。 ● 保护膝关节：膝关节处注意保暖，防潮，避免风扇、空调直接吹，避免穿短裤、短裙，可使用护膝保护，秋冬季节要根据天气变化及时增加衣服，要特别注意下肢的保暖。冬季最好睡铺有电褥或类似保暖床。 ● 锻炼：症状明显减轻后，要注意加强大腿部肌肉的功能锻炼及前屈、后伸运动，同时双下肢也应该进行相应的功能锻炼，以增强膝关节的灵活度。 ● 避免损伤：避免长时间行走及负重、剧烈运动，尤其不能爬山，以免加重膝部损伤。 ● 饮食：少食酸辣、寒凉之品，如辣椒、酸笋、公鸡、鲤鱼、鹅等。

如何防治颈椎病 一、 发病因素： 1、 年龄因素； 2、 外伤； 3、 风寒因素； 4、 枕头与睡眠姿势的影响； 5、 姿势不良； 6、 反复落枕； 7、 代谢因素； 8、 精神因素； 二、 治疗： 1、 手术治疗 2、 保守治疗 1)颈椎牵引 2)推拿 3)理疗1>神灯2>中频3>薰腰 4）针灸治疗 三、 预防： 1、 做好劳动、运动、演出前的准备活动，防止颈椎和其他部位的损伤。 2、...

世界卫生组织向全球推广中国针灸历程回顾 　　中国针灸是最具代表性的传统医疗技术之一。其适应症广，疗效显著，简便易行，费用低廉，无毒、副作用的特点，很早就得到了世界卫生组织官员的广泛认同。鉴于此，世界卫生组织决定向全球各国推广中国针灸医疗技术，并就此采取了一些具体措施。 　　1975年，世界卫生组织委托中华人民共和国卫生部成立了北京、上海、南京三个国际针灸培训中心，至今已为世界各国培训了数千名针灸医师。...

家中有中风病人怎么办...

怎样有效地预防高血压病? 　 高血压病是冠心病最主要的危险因素之一。防治高血压，对预防冠心病，减少冠心病死亡率具有重要意义。具体方法如下： (1)定期测量血压是早期发现症状性高血压的有效方法。对有高血压家族史的人，从儿童起就应定期检查血压。正常小儿的收缩压=年龄×2+80(mmHg)，舒张压为收缩压的2/3～3/5。学龄儿童正常最高值为12/10 7kPa(120/80mmHg)。对无高血压家族史的人，从40岁起应定期测量血压，有的高血压病人可维持10～20年无症状，一旦发现已是Ⅱ期以上。...

高血压病人怎样选择饮食? 　 高血压是以动脉血压升高，尤其是以舒张压持续升高为特点的全身性、慢性血管疾病，是由多种发病因素综合影响的结果。其中膳食营养因素在高血压发病中起重要作用，主要是饮食中动物脂肪、胆固醇含量较高，食钠过多，食钾、钙过少(即蛋白质质量较差)，饮酒过多等，这些都是引发高血压的膳食因素，所以，高血压病人合理选择饮食十分重要。 高血压病人平时以清淡素食为主，宜食低脂肪、低胆固醇的食物，如鱼类、瘦肉、兔肉、牛肉、豆类及豆制品等，因这类食品含胆固醇较低，而豆类及豆制品中还含有谷固醇，谷固醇有抑制小肠吸收胆固醇的作用。...

高血压病能彻底治愈吗? 　 高血压病是否能彻底治愈，这是许多高血压病患者比较关心和经常问到的一个问题。我们的回答是目前尚达不到这个目的，其原因是多方面的。 (1)病因不明　对高血压病虽然目前很多学说，从不同的角度来说明高血压的发病机制，如精神采窬学说，内分泌学说，肾源学说，遗传学说，摄钠过多学说等，这些学说都有充分的理论和事实根据，但均有一定的局限性，只能反映高血压发病机制的某些侧面，而不能全面阐述，所以，治疗起来多缺乏病因治疗。...

高血压病人为什么容易发生脑出血? 脑出血是急性脑血管病人最严重的一种。据报道，脑出血病人中有长期高血压病史者占89% ，平均年限为13年，且这些患者的收缩压一般都在21.3～31.0kPa(160～240mmHg)之间，舒张压在12.0～21.3kPa(90～160mmHg)之间，是老年高血压最严重的并发症。...

高血压病遗传吗，其遗传的机理是什么?　　 高血压病是不是遗传性疾病，多年来一直为人们广泛关注，许多人通过大量事例对高血压与遗传的关系，进行了深入细致的研究，结果发现：①双亲血压均正常者，子女患高血压的机率是3%，父母一方患高压病者，子女患高血压的机率是28%，而双亲均为高血压者，其子女患高血压的机率是45%。②高血压病患者的亲生子女和养子女生活环境虽一样，但亲生子女较易患高血压病。③挛生子女一方患高血压，另一方也易患高血压。④在同一地区不同种族之间的血压分布及高血压患病率不同。⑤高血压产妇的新生儿血压要比正常血压者为高。⑥...

高血压病人应进行哪些检查? 临床上对高血压病人，除了应详细的寻问病史外，还要进行全面的体格检查，尤其是做一些辅助检查，其目的是为了确定引起继发性高血压的原因及判断高血压对靶器官损害的程度。辅助检查一般分，常规检查和特殊检查。 (1)常规检查： ①肾功能　包括尿常规(尿比重、尿蛋白、尿镜检)，血肌酐，尿素氮，血尿酸，CO2结合力。 ②糖代谢　包括空腹血糖及餐后2小时血糖测定，空腹胰岛素，胰岛素释放试验。 ③脂肪代谢　如血浆胆固醇，甘油三脂，高密度脂蛋白，低密度脂蛋白，载脂蛋白等。 ④电解质检查　如血钾、钠、氯、钙等。 ⑤其他　心电图，胸部正位片，静脉肾盂造影。...

高血压病有哪些常见临床表现? 高血压病根据起病缓急和病情进展情况，临床上分缓进型高血压病和急进型恶性高血压病两种。缓进型高血压病比较多见，约占95%，起病隐匿，病情发展缓慢，病程长达10～20年以上，早期常无任何症状，偶尔查体时发现血压升高，个别患者可突然发生脑出血，此时才被发现高血压。高血压往往是收缩压和舒张压均高，起初血压波动较大，易在精神紧张、情绪波动或劳累后增高，去除病因或休息后血压能降至正常。随着发展，高血压经休息不能转为正常，需要服降压药治疗，收缩压明显升高，常提示动脉硬化。...

高血压与高血压病有何区别?　 在现实生活中，不少人常把高血压和高血压病混同起来，认为只要发现高血压就是高血压病，或者把高血压病简称为高血压，其实它们是两种不同的概念。 高血压只是一个症状，不能算是一种独立的疾病。许多疾病如急慢性肾炎、肾盂肾炎、甲状腺机能亢进、嗜铬细胞瘤、柯兴综合征、原发性醛固酮增多症等，都可能出现血压升高的现象。但由于这种高血压是继发于上述疾病之后，通常称为继发性高血压或症状性高血压。...

颈肩疼痛找上电脑一族 随着现代科学技术的发展，电脑成了人们工作生活离不的伴侣，长时间使用电脑的人，最容易发生疼痛的部位为肩膀及颈部，其次为手腕及手部。一年中，约有三分之二以上的电脑工作者感觉颈部或肩膀疼痛。 引起颈部疼痛的常见原因包括：戴眼镜、工作时间较长、每天使用鼠标超过四小时。疼痛不会危及生命，但会使工作效率降低、影响情绪、睡眠及生活，甚至使生活品质下降，长期累积还可能造成肌肉骨骼病变，不容易完全治愈，而且容易再发。 避免使用电脑引起肌肉疲劳及疼痛，建议如下： 1.电脑显示器及键盘摆放于正前方，键盘应放在比书桌稍低的位置；显示器必须放置于视线平视以下。...