QUOTE(BHXQDC @ 2014年08月18日 Monday, 08:30 AM)
最好不用吃药,努力调节就是了,1、准时进餐,2、多喝汤水,3、饮酒、吸烟戒掉,4、准时休息,加强锻炼。5、不吃酸辣。
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这位说的很对,除此之外特别给个非常有用的小建议:1、早上7-9点吃早餐,最好8点前,而且喝点益生菌酸奶,是很稠的那种哦,当然还要吃粗粮,比如燕麦、红薯等。如果有条件的话,早上来一杯鲜榨的营养果汁就再好不过了。2、每天保持吃点新鲜的水果,尤其是下午3-5点更要吃点。总之,肠胃健康是靠养的。好的习惯才有好的身体哦。你看看自己的手掌是否长了这样的病理纹呢。