1. 不吃早餐: 严重伤胃; 2. 晚x太丰盛: 易失眠; 3. 嗜饮咖啡: 降低受孕率,易患心脏病; 4. 大量饮酒: 肝脏发炎,肿大,影响生殖,泌尿系统。 5. 餐后吸烟。 6. 保温杯泡茶。 7. 顿顿生食。 8. 水果当主食: 营养失衡; 9. 进食速度过快。