刚柔并济，强身健体 (2人在浏览)

[大双心河]

刘志宇，现居深圳，籍贯广东茂名，15岁习家学传统棍术，大学期间随国家武术六段、国家一级武术裁判、武汉武术协会少林拳师谢凤淼习少林功力门长拳、梢子棍、达摩十八手和少林基本功，奠定了良好的武术功底。1999年随国家武术六段、国家一级裁判，陈氏太极拳嫡宗传人陈向武先生习练陈式太极拳，学练小架、老架套路、拳械和推手，后随武当意合太极传人刘春法学习武当意合太极拳套路和技击功法，从洪式太极第三代杰出传人、国内著名实战名家李驻军先生及其高徒郭传光老师习洪均生一脉太极真功，精研太极缠丝法，于太极拳理、法、术、功、技颇有心得，历经多年勤学苦修，结合自身揣摩和实践体认，默识于心躬求于身，不敢稍有懈怠。
为弘扬太极武术文化，现公开设课传授拳艺，吸收有兴趣爱好、追求健康人生的朋友一道研修太极拳，携手并进，共同提高，共同进步！
太极拳教学推广套路
【陈式太极拳】行功架系列：头套捶（大架83式、小架75式）、二套捶（38式）、三套捶（56式）。炮锤系列：炮捶一路（28式）、十五炮十五红走拳（50式）。散手系列：太极散手捶（一路33式、二路2 4式）。长拳系列: 136式太极长拳。简编套路：简化13势（初学入门）、精编24式（推广教学）。太极器械：太极十三杆、太极单剑、太极单刀、春秋大刀、梨花枪夹白猿棍。
【武当意合太极拳、陈盛甫散手掌】武当意合太极行功架（72式）。陈盛甫36势散手掌（简短精炼，正反向演练）。
【古传实用棍术】二门桩（套路）、对棍、散棍等。
【太极基本功】筑基练身功、腰腿功、练手功、练步功、练眼法、缠丝功、桩功、劲功等。【推手、散手】各种推手方法和应用技巧，散手单操、实战技法。
以上教学内容，按不同套路分别收费，套路学完可跟班学习，长期提供义务辅导。一对一教学，教学时间、地点由双方酌情商定，具体安排另行通知。固定教学地点：周六、日上午8：30~11：30，莲花山公园关山月美术馆入口停车场附近草坪。欢迎垂询！
联系电话 13590158589 13751015588
浑圆太极，体用不二，阴阳开合，连绵缠丝，动静相间，和谐自然！

 

[树仔足球电台]

强身健体？不如踢球！

 

[大双心河]

QUOTE(树仔足球电台 @ 2007年03月08日 Thursday, 03:05 PM)
强身健体？不如踢球！

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反过来说 也是一样的

 

[大双心河]

采访余功保：关于太极拳的文化属性

太极拳是中华民族的优秀文化遗产，这已成为全世界的共识。许多人在练习太极拳的过程中，不仅直接受益于她的 健身功能，而且注意休验、感受其中蕴含的文化内涵，太极拳的文化研究逐渐引起许多专家、学者的重视，尤其在国际性的文化交流中，已逐渐成为一个文化热点。如何看待太极拳的文化属性？记者就此问题采访了太极拳研究专家余功保先生。余功保先生是世界上第一太极拳辞典的作者。

序、文化太极拳

记者：太极拳作为发源于中国的一个运动项目，在国际上已经有很大的影响，这种影响一方面是体育上的，是健身上的，而另一方面在很大程度上是因为文化上的因素。现在很多学者呼吁要加强太极拳的文化研究，我看过您以前发表的一篇文章，明确提出太极拳“是一种文化形态”，您能否具体解释一下？

余功保：我们现在提到太极拳首先的概念她是一种武术，一个拳种，这是对的，是基础。任何事情的存在要有一个寄生的载体，武术就是太极拳的生存平台，但不是全部。说太极拳是一种文化形态，是指太极拳一一种特殊的方式，就是一种运动的方式，以形体的运动表达、阐述、张扬了一种文化的精神，就是中国古人对于生命、对于自然、对于平衡、发展的理解，或者说是表达了中国古代的人文情怀。我还说过太极拳是“形践了的中国文化”，就是以一种活的、实践化的动态方式，生动展示了中国文化的“清明上河图”。太极拳从里到外，处处都洋溢着文化的芳香，如果说太极拳是一瓶酒，肢体的外形动作只不过是酒瓶，内盛的佳酿则是文化。

记者：文化总是比较抽象的，太极拳给人的感觉比较实，因为她有实用性的一面，这种“虚”、“实”之间会不会有冲突呢？

余功保：虚与实是相对的，也是不断变化的。一种理论本身是“虚”的，但一旦由一种实践活动将这一理论贯彻了、完成了，这种理论也就变实了。太极拳的文化属性是贯穿于她的动作、她的技术、她的练习方法中的，是“虚实结合”的。她的“虚”是有机地依托在“实”之中的。从另一个角度，你也可以用“虚”的眼光看待太极拳的“实”，即从另外的角度，从文化的角度看待太极拳的动作、技术。不同的人可以有不同的审视目光，你可以将太极拳看作一项体育运动，一种特殊的体操，也可以看作是一种康复手段、一种竞赛方式，还可以将她看作是一种符号。舞蹈就有“符号”之说。太极拳是生命的舞蹈，太极拳的动作除了有很强的技击、健身上的实用价值外，你可以体会到一种生存的境界，一些情绪，一些理念，这就是太极拳的文化感。很多外国人理解中国文化有一定的难度，甚至隔膜，但通过练习太极拳就容易理解了，隔膜一定程度地消除了。

记者：太极拳的文化性应是多方面的，您觉得哪些元素更突出一些？

余功保：文化是一个体系，是不能割裂的，但可以从很多角度去认识。研究太极拳文化是一个系统工程，我觉得可以重点从太极拳的社会性、太极拳与哲学、军事、艺术、文学、医学、宗教、民俗、伦理、科学等方面去把握。

 

[Keson]

莲花山公园关山月美术馆入口停车场附近草坪
哪的?

 

[kapokiss]

没有毅力的人学武容易放弃，我中学时候学过南拳、软硬气功、太极、大成拳（意拳、函授）空手道、截拳道……，也研究过法×功的理论，都无所成，原因是毅力不够，人太懒了。
只有勤奋才能得道

 

[大双心河]

初学入门，须经明家引领，拳式要领和练用方法，老师的耳提命授是必不可少的。如果是有了基础，即使看上两眼，听人说上两句半句，大概也能了解其中一二。如果是自行模仿瞎整，那就等于盲人摸象，即使再有天份，不明方向所在，终究是镜花水月……

 

[ā珠]

我还很年轻

 

[老辉]

QUOTE(Keson @ 2007年03月08日 Thursday, 05:33 PM)
莲花山公园关山月美术馆入口停车场附近草坪
哪的?

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岩吖..
起边处先..

 

[四中乐叔]

QUOTE(大双心河 @ 2007年03月08日 Thursday, 01:57 PM)
刘志宇，现居深圳，籍贯广东茂名，15岁习家学传统棍术，大学期间随国家武术六段、国家一级武术裁判、武汉武术协会少林拳师谢凤淼习少林功力门长拳、梢子棍、达摩十八手和少林基本功，奠定了良好的武术功底。1999年随国家武术六段、国家一级裁判，陈氏太极拳嫡宗传人陈向武先生习练陈式太极拳，学练小架、老架套路、拳械和推手，后随武当意合太极传人刘春法学习武当意合太极拳套路和技击功法，从洪式太极第三代杰出传人、国内著名实战名家李驻军先生及其高徒郭传光老师习洪均生一脉太极真功，精研太极缠丝法，于太极拳理、法、术、功、技颇有心得，历经多年勤学苦修，结合自身揣摩和实践体认，默识于心躬求于身，不敢稍有懈怠。
为弘扬太极武术文化，现公开设课传授拳艺，吸收有兴趣爱好、追求健康人生的朋友一道研修太极拳，携手并进，共同提高，共同进步！
太极拳教学推广套路
【陈式太极拳】行功架系列：头套捶（大架83式、小架75式）、二套捶（38式）、三套捶（56式）。炮锤系列：炮捶一路（28式）、十五炮十五红走拳（50式）。散手系列：太极散手捶（一路33式、二路2 4式）。长拳系列: 136式太极长拳。简编套路：简化13势（初学入门）、精编24式（推广教学）。太极器械：太极十三杆、太极单剑、太极单刀、春秋大刀、梨花枪夹白猿棍。
【武当意合太极拳、陈盛甫散手掌】武当意合太极行功架（72式）。陈盛甫36势散手掌（简短精炼，正反向演练）。
【古传实用棍术】二门桩（套路）、对棍、散棍等。
【太极基本功】筑基练身功、腰腿功、练手功、练步功、练眼法、缠丝功、桩功、劲功等。【推手、散手】各种推手方法和应用技巧，散手单操、实战技法。
以上教学内容，按不同套路分别收费，套路学完可跟班学习，长期提供义务辅导。一对一教学，教学时间、地点由双方酌情商定，具体安排另行通知。固定教学地点：周六、日上午8：30~11：30，莲花山公园关山月美术馆入口停车场附近草坪。欢迎垂询！
联系电话 13590158589 13751015588
浑圆太极，体用不二，阴阳开合，连绵缠丝，动静相间，和谐自然！

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[四中乐叔]

刘志宇，现居深圳，籍贯广东茂名人士，15岁习家学传统棍术，大学期间随国家武术六段、国家一级武术裁判、武汉武术协会少林拳师谢凤淼习少林功力门长拳、梢子棍、达摩十八手和少林基本功，奠定了良好的武术功底。1999年随国家武术六段、国家一级裁判，陈氏太极拳嫡宗传人陈向武先生习练陈式太极拳，学练小架、老架套路、拳械和推手，后随武当意合太极传人刘春法学习武当意合太极拳套路和技击功法，从洪式太极第三代杰出传人、国内著名实战名家李驻军先生及其高徒郭传光老师习洪均生一脉太极真功，精研太极缠丝法，于太极拳理、法、术、功、技颇有心得，历经多年勤学苦修，结合自身揣摩和实践体认，默识于心躬求于身，不敢稍有懈怠。
为弘扬太极武术文化，现公开设课传授拳艺，吸收有兴趣爱好、追求健康人生的朋友一道研修太极拳，携手并进，共同提高，共同进步！
太极拳教学推广套路
特别推介刘志宇乡亲，他也是同乡会的热心人士，是羊角镇的老乡。

 

[奶茶-王子]

很好｀｀

 

[大双心河]

呵呵，谢谢乐叔斑竹推荐。

欢迎电白乡亲加入太极健身的队伍。我个人认为，太极拳是现代紧张生活最好的健康调剂运动，对于经常承担繁重工作和生活压力的人来说，绝对是不错的选择。它对身体的整体调理作用，也有助于各种慢性疾病的自然康复……

有兴趣了解的乡亲朋友，可以加我QQ171371065……不学的，朋友也可以过来玩玩

 

[大双心河]

去年回去家乡，我发现不仅电白，就是整个茂名练太极拳的人也实在太少了， 而且目前大都是在练简化套路。市区有一帮朋友，练的是北京冯志强老师所编创的浑元心意太极拳（陈式太极一个支脉），这两年他们跟水东甚至湛江的拳友都有举办活动，个别拳友还是冯老爷子的递帖入门弟子，有些人每年也来深圳和广州出差访友，顺便也来观摩比赛和交流的。

有一次，我跑到茂名文化广场找到了几个浑元心意太极的拳友，进行了一些简单交流。整体来说，我想有朝一日，家乡的太极拳运动肯定会热起来，会有更多的加入太极拳的锻炼队伍……

另外 这里要说一下 太极拳不是老人的专利 相对来说 如果要练功夫 应该是越早越好的 但是不管年龄大小 练拳都会有不同程度受益 这个是肯定的

 

[蛙子]

我只对流氓拳有兴趣

 

[大双心河]

流氓拳 第一次听说

 

[大双心河]

李驻军老师推手精彩瞬间

 

[大双心河]

06年深圳华侨城生态广场




前排左三、左二、左一：李驻军 郭传光、本人。